MOSHA NUK ËSHTË NË ADN-në TUAJ: Plakja, siç jemi mësuar ta kuptojmë, është një nga mitet më të ingranuara në kulturën njerëzore.
Ne rritemi duke besuar se duhet të plakemi dhe të ulemi në një mënyrë të parashikueshme, sikur të jetë shkruar në ADN-në tonë. Por çfarë nëse ai besim nuk është vetëm i vjetëruar por tërësisht i rremë? Po sikur koncepti i plakjes të ketë të bëjë më shumë me kontrollin e mendjes sesa biologjinë? E vërteta është se plakja është një konstrukt mendor, një program mendimi për të cilin pajtohemi kolektivisht – një marrëveshje që çon në një rënie të ngadaltë, jo sepse trupi ynë është programuar të plaket, por sepse mendjet tona besojnë se janë.
ADN-ja jonë në thelb nuk përmban një “datë skadimi. “Qelizat në trupat tanë vazhdimisht rigjenerohen, edhe me kalimin e moshës. Në fakt, trupat tanë janë në një gjendje të vazhdueshme rinovimi, me qelizat e lëkurës që rigjenerohen çdo disa muaj, mushkëritë tona që rinovojnë veten çdo vit, madje edhe qelizat e trurit tonë që zëvendësohen tërësisht çdo tre vjet. Megjithatë, pavarësisht këtij kapaciteti të jashtëzakonshëm për rinovim, shumë prej nesh e gjejnë veten në një proces rënieje, jo sepse trupi ynë është programuar të dështojë, por sepse mendja jonë është kushtëzuar ta presë atë.
E vërteta është se plakja nuk ndodh sepse qelizat tona thjesht “vishen. ” Në vend të kësaj, streset emocionale dhe psikologjike që ne mbajmë luajnë një rol të rëndësishëm në mënyrën se si plaken trupat tanë. Çdo konflikt emocional që përjetojmë – hidhërim i pazgjidhur, stres i vazhdueshëm, dhimbje e plagëve të pashëruara – ka një ndikim të drejtpërdrejtë në aftësinë e trupit për t’u rigjeneruar dhe rinovuar. Këto pesha emocionale manifestohen në fizik, duke shkaktuar gabime në riprodhimin e qelizave, duke çuar në shenjat e plakjes dhe në fund, në sëmundje dhe vdekje.
Në esencë, njerëzit nuk vdesin nga “pleqëria” ose sëmundja; ata vdesin nga konfliktet emocionale të pazgjidhura që kanë kontribuar në prishjen e aftësisë natyrore të trupit për të rinovuar veten. Trupi, kur lihet i pa ngarkuar nga shqetësimi emocional, është projektuar të lulëzojë, të rigjenerojë dhe të ruajë gjallërinë. Kjo është arsyeja pse besimi se “plakja është e pashmangshme” është një formë kaq e fuqishme e kontrollit të mendjes – na bind të pranojmë një kufizim që nuk ekziston vërtet.
Mendoni për këtë: çdo disa vjet, trupi juaj është praktikisht i ri. Lëkura juaj është freskuar, organet tuaja janë shëruar, madje edhe kockat tuaja janë rigjeneruar. Pra, pse nuk ndihemi të rinj çdo disa vjet? Përgjigja qëndron në mendimet dhe besimet tona. Kur blejmë idenë se duhet të plakemi dhe të rrëzohemi, ne programojmë trupat tanë për të ndjekur shembullin. Është sikur të kemi vendosur një datë skadence arbitrare në gjallërinë dhe rininë tonë. Por çfarë do të ndodhte nëse do të ndalonim së besuari në atë kufizim?
Kur e lejojmë veten të dalim jashtë tregimit shoqëror se plakja është e pashmangshme, ne fillojmë të rimarrim kontrollin mbi trupin dhe jetën tonë. Plakja, në formën e saj të përshpejtuar, është rezultat i të menduarit negativ, gjendjeve të ulëta vibruese dhe pranimit të kufizimeve. Është një produkt i frikës, stresit dhe dhimbjes emocionale të pazgjidhur, jo një siguri biologjike.
Mendimet tona, besimet dhe informacionet që konsumojmë për plakjen janë më të fuqishme sesa kuptojmë. Kur vazhdimisht përqendrohemi në idenë se plakja është një rënie natyrale, ne udhëzojmë qelizat tona të prishen. Nga ana tjetër, kur ushqejmë trupin tonë me pozitivitet, ushqim dhe energji të lartë vibruese – përmes ushqimeve që hamë, ajrit që thithim, ujit që pimë dhe mbi të gjitha, mendimeve që mendojmë – qelizat tona përgjigjen me rinovim dhe gjallëri.
Lajmi i mirë është se ne kemi fuqinë të ndryshojmë procesin e plakjes duke ndryshuar mendjen tonë. Kur lëshojmë besimin se plakja është e pashmangshme, ne hapemi për mundësinë e rinovimit gjatë gjithë jetës. Ne ndalojmë programin që na thotë se duhet të plakemi, dhe në vend të kësaj, ne përqafojmë të vërtetën se trupi ynë është projektuar për t’u rigjeneruar. Ne nuk jemi viktima të kohës – ne jemi krijues të përvojës sonë.
Kjo nuk do të thotë që ne mund ta kthejmë plakjen brenda natës, por do të thotë që ne mund të fillojmë të ngadalësojmë procesin ndjeshëm. Duke pastruar konfliktet emocionale, duke ngritur gjendjen tonë vibruese dhe duke zgjedhur të besojmë në aftësinë natyrore të trupit tonë për të rinovuar, ne mund të futemi në një paradigmë të re të shëndetit dhe jetëgjatësisë.
E shkuara na mban mbrapa vetëm atëherë kur e lejojmë. Ndërsa shkelim në të tashmen dhe zgjedhim me vetëdije mendimet e ripërtëritjes dhe gjallërisë, ne krijojmë një të ardhme që reflekton atë zgjedhje. Është koha të lëmë pas tregimin e vjetëruar të plakjes së pashmangshme dhe të futemi në një realitet të ri ku rigjenerimi është i mundur, dhe gjallëria është e drejta jonë e lindjes.
Në fund, programi i plakjes nuk është i shkruar në ADN-në tonë, është i shkruar në mendjen tonë. Dhe ndërsa e rishkruajmë atë skenar, ne mund të krijojmë një jetë që nuk përcaktohet nga vitet që kalojnë, por nga rinovimi dhe zgjerimi i qenies sonë. Mos harroni, ju nuk jeni të detyruar nga numri i viteve që keni jetuar – ju jeni aq të rinj, aq të gjallë dhe aq të gjallë sa besimet tuaja ju lejojnë të jeni. Zgjidh të jetosh në plotësinë e potencialit të trupit tënd, dhe shiko ndërsa bota jote transformohet✨&j&
Rrjeti i Bizneseve Shqiptere Greqi
@NewsIn.Al
