Eshte bukur, te lexosh Les Brown…
– Qesh me të madhe në jetë. Ajo është një ilaç i mirë për zemrën dhe shpirtin. Është një mënyrë për ju që të thoni: ‘Jetë –Unë ende po qëndroj kokë lart’. E qeshura forcon sistemi imunitar dhe rrit kapacitetin tuaj për të përballuar gjithçka. Ajo ka fuqinë t’iu shëroj deri në nivelin qelizor.
Ndonjëherë e vetmja gjë që mund të bëni është të qeshni mes lotëve dhe dhimbjes.
Kur ju jeni të tejmbushur, qeshni me faturat tuaja, me fëmijët, me trupin tuaj dhe me çdo sfidë të papritur. Kjo nuk do të thotë se po mohoni se çfarë po ndodh me jetën tuaj. Do të thotë se ju po e sfidoni atë!
Një minutë acarimi, dobëson sistemin tuaj imunitar për 3-4 orë në ditë ndërsa një minutë duke qeshur e forcon atë për 24 orë. Prandaj provoni këtë…bëni fytyra qesharake në pasqyrë, qeshni me gjithë thellësinë e shpritit dhe zgjoni fëmijën që jeton brenda jush. Gjeni kokoshka, mblidhni disa familjar, shokë e shoqe dhe lejoje veten të qesh me të vërtetë. Ndërpriti shqetësimet e tua dhe zgjidh që të bësh veten të ndjehet mirë, pavarsisht gjithçkaje. Ju e meritoni!!! 
Viki Jano
@NewsIn.Al
